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选秋季养生精油,要从这5方面考虑_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-17 06:01   来源:未知   阅读:

芳疗精油中,茴香精油能够帮助肠胃消化,减轻压力负担,对于消化不良、肠胃感冒等问题,有很好的效果。

因此,秋季的肌肤补水工作一定要做好,可将依兰依兰精油或茉莉精油1滴、甜橙精油1滴与10ml甜杏仁油混合调匀,每次洁面爽肤后,取2-3滴涂抹按摩即可。

秋季天干物燥,肌肤也容易缺水变干。

情绪也要注意

紫外线照射造会成肌肤的黑色素沉淀,正常情况下黑色素沉积会随着新陈代谢排泄掉,但是紫外线对皮肤的杀伤力实在太大,它会破坏很多细胞组织,最终导致黑色素无法顺利排出造成“斑点”。

如果用来泡澡或泡脚也不错,同样可以达到效果。

使用时以基础油稀释至3%按摩胃部即可。

尤加利、薰衣草还有茶树都是可以用来养护肺脏的精油。

1

养生要顺应四季变换??春温而夏热,秋燥而冬寒,不同季节有着不同的特点,根据这些特点来调理身体精神状态,就是对身体最好的呵护!

秋燥要养肺

2

贴秋膘消化不良

如果肌肤长期处于干燥状态得不到缓解,那么肌肤就会出现易敏感、易长痘、毛孔大以及皮肤粗糙等问题。

3

秋季阳气渐收,阴气生长,养生贵在养阴润肺,肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,产生口干舌燥,皮肤干涩等问题。

可互相搭配或单独使用,滴加在扩香器中,2~3滴,能够起到润肺、清肺的功效。

4

在面霜、面膜中加入1滴柠檬精油,可以淡化小斑点,提亮肤色,同时清理你的毛孔,让夏天晒黑的你不仅慢慢白回来,还能让肤质更细腻。

《黄帝内经》中记载“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。长期过度悲伤,是会伤身的。

合理运用精油,可以帮助身体增强消化能力,排便通畅,减少体内毒素堆积。

又是一年“贴秋膘”的时节,气温下降让人对食物更加渴望。但同时,大吃大喝、吃宵夜等不规律的饮食习惯,让肠胃不堪重负。

轻松的柑橘属精油,常常能为人带来快乐愉悦的情绪。

另外,在漱口水中加入1滴柠檬精油,也能有效地清洁口腔,增白牙齿,还可以预防各类口腔疾病。

尤加利对于清洁空气有着奇效,有科学的数据表明,含有2%尤加利精油的喷雾剂,可以杀死空气中70%的葡萄菌。

当人体皮肤表面油脂分泌减少,皮肤汗液分泌减少,就会造成皮肤水分丢失增多而致皮肤出现干燥,比如洗脸后会有肌肤紧绷感,拍水时会感觉刺痛。

在流行病和传染病肆虐期间。喷洒精油或蒸散精油,可以杀死空气中存在的大部分细菌、病毒,有效保护人免受病毒的侵害。

经过了一整个夏天的紫外线摧残,要仔细看一看肌肤上是否多了几颗黑色的斑点?肤色是不是有加深?

2滴甜橙精油,滴于扩香器中放在室内的桌子上,就能为家人和自己带来轻松愉悦的氛围!

在秋天粉尘飞扬的季节,室内飘散着的尤加利,可以帮助我们清除室内大部分的细菌,降低肺部的压力,减少咳嗽等肺部感染的几率。

5

美白很重要

自古逢秋悲寂寥,人面对着生命的凋零,会有情绪变化,比如感伤这是很正常的事情,但要适可而止。

肌肤要补水